いつもお世話になっております。気温差の激しい今日この頃ですが、問題なく過ごせております。麗幸さんのユーグレナのレビュー欄、脱線気味になっていまして(笑)いえ、完全に脱線してますね。はははでも、楽しみにしている方もいるかもしれませんので脱線させて頂きます(笑)ダイエットつながりってことで、現在の筋トレに至るエピソードを。数年前におデブさん御用達の振動マシン購入したんですよ。(2代目)で、そのマシンが保証期間(当時約3ヶ月)過ぎて不具合が出ました。マシンの最大積載量に到達するほど太ってないし、マニュアル通り使ってました。(過積載じゃないし、掟破りしてないのでこれは私のせいじゃない)マイクロ振動(微振動)しかまともに使えなくなりました。両手に持つゴムバンドをただ前に持ってのマイクロ振動だと「やった」という充実感がなく。少しでも充実感をと、ゴムバンドを真上に持ち上げて上半身を左右に捻ってました。まあまあ充実した感じで良かったのですが、2ヶ月しないうちにゴムバンドがブチ切れました。ゴムを覆っていた繊維が首の皮一枚でつながってる感じ(笑)(破壊王らしい。笑 掟破りしたのでこれは私が悪い)何もしないで微振動マシンに乗るだけのこの物足りなさ。。。。そんな時にテレビで呼吸法やってました。マシンの上でそれを実践。姿勢は良くなりましたが、他は変わらず。体質的に体が慣れちゃうと停滞するんです。そして気になる二の腕や下っ腹があまり引き締まらず。そこで息を吐いてる時にボクシング(素振り。左右交互に。なる早で。息吐いてる時はずっとお腹に力入れて)することにしました。現在は1kgのダンベルを両手に持って呼吸法+ボクシング+しょうもないマシンで15分やってます。もっとダンベル重くても良いのでしょうが、素振りの回数が減ってしまうかな、と。ボクシング素振り取り入れてから約3ヶ月。二の腕のプルプルも減りましたし、下っ腹は座った状態で手で掴みにくい状態にまで減りました。まだまだ道半ばって感じです。読んでくださった方、ありがとうございました。お疲れ様でした。